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La higiene personal del trabajador agrÃcola
Las condiciones de contacto directo con materiales y productos contaminantes durante el proceso productivo a que se enfrentan diariamente, hacen del trabajador agrÃcola una persona proclive a contraer enfermedades contagiosas y en muchos casos, peligrosas para la salud del trabajador y su familia.
Las condiciones de intemperie y exposición directa a los agentes climáticos llevan también a que la incidencia de enfermedades virales sea mayor en este tipo de trabajadores.
Los trabajadores agrÃcolas que comienzan a ejercer sin mucha experiencia y que con anterioridad no se han desempeñado en este tipo de labor tienen mayores posibilidades de lesionarse por la falta de práctica y la necesidad de adecuar su organismo a esta nueva labor fÃsica. Es por eso, que ellos son los que presentan mayor incidencia de desgarres musculares, dolores de cintura, contusiones y otros traumas fÃsicos que irán desapareciendo con el paso del tiempo y con la especialización en el trabajo como tal.
Estas enfermedades y trastornos fÃsicos se presentarán fundamentalmente en los inicios de la operación productiva. Esto lleva a que se conjuguen con el periodo de adaptación a la nueva forma de producción y la obtención de la primera cosecha, que nunca será la mejor pero sà la más importante. Si usted sobrevive habrá pasado la prueba de fuego y garantizará la continuidad de su gestión.
Entonces su actitud debe estar encaminada a sobreponerse a estas condiciones que definitivamente no se pueden evitar. La mejor manera es prepararse para que la incidencia de enfermedades, malestares y padecimientos se reduzcan a niveles mÃnimos y afecten lo menos posible a su persona y a su producción.
Vuelva una rutina dentro de su vida diaria, la práctica de conductas y acciones que sirvan para frenar la aparición de estos nuevos enemigos contra el buen desarrollo de su gestión productiva.
Su mayor aliado es la higiene personal, aplicable mediante normas elementales que repercutirán favorablemente en su fÃsico inmediatamente.
La más importante de las conductas sobre la higiene personal es la limpieza de sus manos. Garantizando la limpieza de sus manos durante todo el dÃa estará evitando el contagio con el mayor número de agentes contaminantes y por lo tanto se enfermará mucho menos que si no lo hiciera.
La higiene de sus manos se logra de forma fácil, láveselas cuantas veces les sea posible en el dÃa, sobre todo antes de cada comida, inclusive cuando ha terminado de trabajar y se encuentre en su casa. El lavado de las manos elimina el 90% de las bacterias y virus que provocan la mayorÃa de las enfermedades que padecemos. Esta es la medida preventiva más importante que usted debe convertir en una conducta obligatoria.
El lavado de las manos cada 20 minutos es una práctica habitual en las diferentes industrias de productos alimenticios del mundo. Pero no se trata del simple frotamiento de las manos con jabón. Por el contrario, en un corto espacio de tiempo se deben restregar profundamente cada mano e inclusive las partes de los antebrazos. Esto sólo le robará unos segundos y le protegerá de manera eficiente.
El uso de guantes es otra medida importante. Cada vez que vaya a manipular materiales quÃmicos, productos en descomposición, artÃculos a la intemperie, desechos de animales o cualquier otra sustancia o producto que pudiera suponer peligrosa o contaminante, cubra sus manos con guantes de seguridad.
A pesar de lo molesto de su uso con las condiciones climáticas nacionales es mayor la protección que brindan, que el calor y los sudores que le puede provocar su uso.
Los guantes protegen de manera eficiente contra el contagio infeccioso de nuestro cuerpo. Los guantes son un importante aliado y su uso debe ser contemplado como otra de las rutinas diarias que debemos imponernos.
Al final del dÃa los guantes deben ser lavados también. La utilización de guantes no debe excluir la práctica del lavado de las manos. Lávese las manos cada vez que se retire los guantes, de esta manera estará más protegido.
La jornada laboral comienza bien temprano para los trabajadores agrÃcolas y las condiciones climáticas resultan frÃas y húmedas en estas primeras horas. Para evitar que estas condiciones influyan en la aparición de enfermedades virales, respiratorias y padecimientos musculares, usted debe comenzar la jornada más abrigado que lo que estará el resto del dÃa. AbrÃguese con algo ligero de lo que se pueda desprender fácilmente cuando suban las temperaturas, pero proteja su garganta y torso para comenzar las operaciones diarias.
La exposición innecesaria a la humedad y al frio de la mañana es la causa suficiente para el padecimiento de enfermedades respiratorias infecciosas, reumas y artritis que pueden tornarse en enfermedades crónicas y afectar seriamente su salud. Las puede evitar fácilmente con una camisa de más o un abrigo ligero.
El polvo y las emanaciones de frutos y productos en descomposición son altamente contaminantes. Otras emanaciones como las vaporizaciones de productos quÃmicos son peligrosas para la salud humana también. El uso de tapabocas o paños cobertores sobre la nariz y la boca cuando usted vaya a entrar en contacto con este tipo de sustancias o materiales, le ayudará a preservar su salud y a protegerse.
El tapaboca o paño cobertor tiene un uso limitado, deben ser reciclados o lavados con periodicidad porque dejan de funcionar tras varias horas de empleo.
Los dolores y desgarramientos musculares, los padecimientos de sacro lumbago o dolores de cintura pueden ser evitados con la sencilla practica de una gimnasia matutina. Estirar su cuerpo y calentar sus músculos antes de cada jornada reducirán casi a cero cualquier padecimiento fÃsico por los trabajos agrÃcolas. No le robará mucho tiempo y su cuerpo se lo agradecerá.
El contacto periódico con el médico de la familia de su zona de residencia le permitirá conocer su estado fÃsico y mantener una buena salud en general pero las medidas sencillas que le exponemos permiten conformar una rutina diaria que le brindará grandes resultados y una salud mucho mejor. Esta rutina puede ser ampliada con otras conductas que usted estime saludables y provechosas para cada jornada, como la protección de sus ojos, el cuidado de su piel, la alimentación correcta, el uso de vitaminas, etc.
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Comentarios
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- JENNY
- 10 de marzo, 2009 4:13 pm (GMT-5:00)
- Este articulo esta sensacional y muy educativo. me ha encantado la manera tan explicativa que tiene. gracias.
- genoveba
- 9 de marzo, 2009 6:07 pm (GMT-5:00)
- se podran conseguir guantes e instrumentos de trabajo en cuba o habra que conseguirlos en el exterior? es bueno tener estas medidas en consideracion asi se evitarian muchas enfermedades
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